Четвер
Листопад, 12

Охорона здоров'я

Як перемогти цукрову залежність без стресу та зривів

Ви вирішили відмовитися від солодкого, але вже за кілька годин ловите себе на думках про шоколадний торт? Це не просто питання сили волі. Наш...

Учені спростували давній міф про солодке

Дослідники спростували давнє уявлення про те, що солодке «привчає» до себе й викликає залежність. Виявилося, що любов до цукру — це не результат звички,...

Горіхи як джерело білка: смачно, поживно та корисно

Горіхи – це не лише смачний перекус, а й потужне джерело поживних речовин. Особливо цінними вони є завдяки високому вмісту клітковини та білка. Саме...

Пісна яловичина покращує мікробіом краще за курятину – нове дослідження

Нове дослідження іспанських вчених поставило під сумнів поширену думку про те, що курятина є більш корисною і безпечною для здоров’я, ніж яловичина. Виявилось, що...

Що робити, коли болить голова і немає ліків

Іноді буває, що сильний головний біль застає зненацька, а таблеток під рукою немає. Не варто хвилюватися — існує кілька простих і перевірених способів, які...

Кофеїн і цукор: які напої загрожують здоров’ю дітей

Деякі популярні напої можуть бути шкідливими для дітей і навіть завдати непоправної шкоди їхньому здоров’ю. Фахівці радять уникати вживання певних категорій напоїв у дитячому...

Вершкове масло: смачний і корисний продукт, який потребує помірності

Вершкове масло давно стало незамінним інгредієнтом у нашому щоденному раціоні. Його додають у каші, використовують у випічці, смажать, намащують на хліб — і часто...

Їжа, яка пришвидшує метаболізм: поради дієтолога

Чи можливо прибрати живіт не виснажуючи себе у спортзалі? Так, якщо скоригувати харчування. Відомий дієтолог Тара Коллінгвуд розповіла про вісім продуктів, які прискорюють метаболізм...

Їжа проти здоров’я: продукти, що підвищують ризик онкології

У сучасному раціоні є багато продуктів, які не лише не несуть користі, а й можуть сприяти розвитку серцево-судинних хвороб, діабету, запалень і навіть онкології....

Перші симптоми раку легенів: як вчасно розпізнати хворобу

Рак легенів залишається одним із найпоширеніших і найнебезпечніших видів онкології у світі. Лише у Великобританії щороку цю хворобу виявляють у понад 47 тисяч людей....

Що буде, якщо додати лимон до кави: неочікувані ефекти

Багато хто звик пити чай із лимоном — це класичне поєднання, знайоме ще з дитинства. Але що буде, якщо додати скибочку лимона не в...

Науковці назвали лише чотири добавки, ефективні проти депресії

Попри широку популярність біодобавок і рослинних засобів для покращення психічного здоров’я, лише незначна їх частина має науково доведену ефективність у боротьбі з депресією. Про...

Цікаве