Четвер
Листопад, 12

Охорона здоров'я

Мар’яна Безугла заявила про синдром Аспергера: що це означає і чим загрожує

Народна депутатка Мар’яна Безугла нещодавно публічно заявила, що страждає на синдром Аспергера. Ця заява викликала хвилю обговорень не лише в політичних, а й у...

Що їсти, щоб схуднути без шкоди для м’язів – поради спортивного дієтолога

Фахівчиня зі спортивної дієтології Тара Коллінгвуд, сертифікований тренер Американського коледжу спортивної медицини, поділилася списком продуктів, які допомагають боротися із зайвою вагою. Вона працювала з...

Популярна дієта з TikTok: чим корисна й коли шкодить клітковина

У TikTok та інших соцмережах стрімко набирає популярності дієта з високим вмістом клітковини. Користувачі хваляться великими порціями овочів, фруктів, горіхів і бобових, обіцяючи зменшення...

Дружба з ШІ: чому підлітки обирають ChatGPT замість друзів

Понад третина підлітків вже спілкується з ChatGPT на серйозні теми, а 31% визнає, що це приємніше, ніж дружба з реальними людьми. Такими є результати...

Як «перезавантажити» мозок після інтенсивної розумової діяльності

Інтелектуальна праця виснажує не менше за фізичну. Проте якщо тілу легко дати відпочинок, просто зупинившись, то мозок часто продовжує «працювати у фоновому режимі» навіть...

Простий рецепт для зниження ваги та запалення: що їсти на обід

Правильно підібраний обід здатен стати вашим союзником у боротьбі як із зайвою вагою, так і з хронічним запаленням. Якщо ви вже знаєте, що запалення...

Дефіцит вітаміну B12 може призвести до незворотних уражень нервів — лікарі назвали тривожні симптоми

Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, розвивається повільно і підступно. Організм поступово адаптується до зменшеної кількості або поганої якості еритроцитів, через що на початку захворювання...

Вино перед сном: чому це погана ідея для здорового відпочинку

Питання, чи може келих вина допомогти швидше заснути, хвилює багатьох. Дехто помічає, що після одного-двох келихів червоного або білого вина з’являється сонливість і позіхання....

Ожиріння, діабет і подагра: чому слід забути про газовані напої

Людський організм на понад 60% складається з води, і щоденне поповнення рідини є життєво необхідним. Однак далеко не всі обирають для цього звичайну воду...

Названо простий спосіб схуднути без спорту і таблеток

Відомий британський дієтолог і телеведучий Майкл Мослі розповів, як швидко й ефективно зменшити жирові відкладення в області живота. За його словами, ключовим чинником є...

Карнівор: м’ясна дієта, яка може зашкодити здоров’ю

Карнівор-дієта, або так звана "дієта хижаків", набирає популярності серед тих, хто прагне швидко скинути вагу. Її суть — повна відмова від рослинної їжі на...

Міф про глютен: дослідження показало, що боятись його не варто

Пацієнти з синдромом роздратованого кишківника (СПК), які дотримуються безглютенової дієти, можуть робити це марно — до такого висновку дійшли вчені з Університету Макмастера. Результати...

Цікаве